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      【世界新視野】聲“動”二十四節氣丨霜降見霜,米谷滿倉

      2022-10-23 22:38:05來源:新華社  

      10月23日,我們迎來二十四節氣中第十八個節氣——霜降。

      傳統意義上,霜降是一年中有霜期的開始,也是秋季向冬季的過渡。在氣象學上,霜降時節若有較強冷空氣南下,地表溫度降到0℃或以下,近地面空氣中的水汽達到飽和,便在地面或近地面物體上直接凝華形成細小冰晶。

      10月16日,在云南省迪慶藏族自治州香格里拉市,植物上結了霜。新華社發(余富全 攝)


      (資料圖片)

      “山明水凈夜來霜,數樹深紅出淺黃?!?/p>

      霜降是一個多彩的節氣。經秋霜洗禮,北方地區雖然綠意漸隱,但千里沃野上,大自然的調色盤里卻多了不少耀眼的暖色。楓葉變紅、銀杏轉黃,在陽光照射下,層林盡染,如霞似錦。雖然作物、草木開始凋落,但此時正值秋菊盛開。自古就有“霜打菊花開”的說法,因此,菊花被古人視為“候時之草”,成為生命力的象征。

      10月17日,在云南省麗江市,綻放的菊花上掛著雨珠。新華社發(趙慶祖 攝)

      “渭村秋物應如此,棗赤梨紅稻穗黃?!?/p>

      霜降是一個收獲的節氣。此時,我國北方大多數秋糧已經收獲完成,華北地區大白菜即將收獲;而長江流域正值冬麥播種的黃金季節;江南華南大部,秋爽氣清,橙黃橘綠,瓜果飄香,稻谷在望。有農諺說,“霜降見霜,米谷滿倉?!?/p>

      在西安市長安區王曲街道皇甫村,人們在稻田景觀上合影(10月21日攝)。新華社記者 劉瀟 攝

      “霜降水返壑,風落木歸山?!?/p>

      霜降節氣的到來,意味著天氣已經變得寒冷。22日起,新一股冷空氣將影響華北、東北等地,前后冷暖變化較大,需要及時增添衣物,注意防寒保暖。此時,戶外鍛煉應適時適量并持之以恒,以增強體質;老年人運動,應注意減少膝關節的負重。

      10月20日,市民在滇池畔投喂紅嘴鷗。新華社記者 王冠森 攝

      此外,深秋最宜平補肝腎,多食經霜打的蔬菜和水果,不但味道鮮美,也可健脾養胃,益氣滋陰。秋燥傷津,可以常食梨子、蘋果、柑橘、石榴、柿子、芥菜、蘿卜、板栗等,以利養陰潤燥,宣肺止咳。

      起居方面要保持充足睡眠,早睡早起。早睡,有利于秋季“陰精”的收藏;早起,可順應“陽氣”的舒展。另外,午間小憩十分有益,飯后輕眠半小時,不但精力充沛,而且可防秋郁,對人體保健具有不可忽視的作用。

      統籌:吳煒玲

      編輯:楊慕茜

      制作:新華FM工作室

      新華社音視頻部

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